par Sandra Goncalves | Déc 18, 2020 | Non classé
Entre 19h et 9h, la plupart des pharmacies sont fermées. C’est le cas également les dimanches et les jours fériés.
Vous avez besoin de médicaments en pleine nuit ? Vous sortez des urgences avec une ordonnance urgente ? En dehors des horaires d’ouverture, les pharmacies assurent un service de garde. Comment fonctionne le service de pharmacie de garde à Serémange ?
Comment trouver la pharmacie de garde ?
Pour connaître le nom de la pharmacie de garde, vous pouvez vous rendre sur 3237.fr. Cette plateforme vous donne, en fonction de votre code postal/commune et l’heure, la pharmacie qui est de garde.
Certaines pharmacies communiquent leur nom et leur numéro de téléphone alors que pour d’autres, vous devrez contacter le commissariat du secteur pour connaître la pharmacie de garde.
Vous pouvez également appeler directement le 3237. Le numéro est surtaxé mais vous serez directement mis en relation avec la pharmacie de garde de votre secteur.
Ce qu’il faut savoir
Une fois que vous connaissez le nom de la pharmacie de garde, nous vous conseillons d’appeler avant votre venue. En effet, selon les secteurs, le pharmacien de garde dort ou non sur place à la pharmacie (dans une chambre ou un petit studio prévu à cet effet). Afin qu’il puisse vous accueillir dans les meilleures dispositions, il est préférable de le contacter avant.
Le pharmacien de garde assure son astreinte en plus de sa journée de travail. Soyez compréhensif s’il ne répond pas dans la seconde. Il est peut-être sous la douche, en train de manger ou de dormir.
N’abusez pas de ce service, il a vocation à traiter les ordonnances urgentes. Si la prise du traitement peut attendre le lendemain, il est préférable de patienter jusqu’à l’ouverture.
Les honoraires de garde
Si vous avez une ordonnance, les honoraires de garde sont pris en charge par la Sécurité Sociale. Si vous n’avez pas d’ordonnance, les honoraires sont à votre charge. Ils sont de 2€ en journée, 8€ entre 20h et 8h et 5€ le dimanche et les jours fériés.
Vous cherchez une pharmacie de garde à Serémange ? Appelez le 3237 ou rendez-vous sur www.3237.fr !
par Sandra Goncalves | Nov 26, 2020 | Non classé
Pour votre santé, pour celle de votre entourage, pour le goût des aliments, pour retrouver son souffle dans les escaliers, pour faire des économies… Les raisons d’arrêter de fumer sont nombreuses. Et les manières d’y parvenir le sont presque autant. La fin de l’année approche et les bonnes résolutions avec elle. Alors si vous n’avez pas profité du Moi(s) Sans Tabac pour arrêter, il n’est pas trop tard ! La Pharmacie de la Vallée vous accompagne et vous conseille vers une vie sans cigarette.
Ce qui peut me motiver à arrêter de fumer
L’idée n’est pas de vous faire culpabiliser de fumer mais plutôt de vous montrer tous les bénéfices que vous pourriez tirer de l’arrêt du tabac.
À commencer par le bénéfice financier. L’économie dépend de votre consommation quotidienne mais reportée sur une année, la somme économisée peut être conséquente.
Les finances, ça se voit, mais les bienfaits sur la santé ? Il se font ressentir assez rapidement mais là encore, tout dépend de la fréquence à laquelle vous fumez. Toujours est-il que vous allez retrouver le goût véritable des aliments et retrouver votre souffle. En effet, le tabac inhibe les capacités pulmonaires. Alors dès que vous arrêtez, vous respirez.
Vous allongez votre espérance de vie. Le nombre d’année dépend de votre consommation de tabac et de la durée pendant laquelle vous avez été fumeur.
Ce qu’il faut se dire c’est qu’il n’est jamais trop tard !
Qui peut m’aider ?
La réponse dépend de vous mais vous pouvez déjà compter sur le soutien de votre entourage. Si vous êtes soutenu, le sevrage sera plus facile à supporter.
Il est important de se faire aider par un professionnel de santé comme votre médecin, un tabacologue, un pneumologue… Depuis quelques années, les sages-femmes, les kinés ou encore les infirmières, les médecins du travail et les dentistes sont habilités à délivrer des ordonnances pour des substituts nicotiniques.
Enfin, votre pharmacien peut aussi jouer un rôle dans la réussite de votre démarche. Proche de vous, il connaît vos antécédents médicaux et il est de bon conseil. Il sera un relais de proximité et pourra effectuer un suivi des étapes de votre sevrage.
La Pharmacie de la Vallée à Serémange est à votre écoute pour que le Moi(s) Sans Tabac devienne une vie sans tabac.
par Sandra Goncalves | Oct 20, 2020 | Non classé
Avec l’été qui approche et les beaux jours qui se font nombreux, vous préparez peut-être vos vacances de dernière minute. Vous faites des randonnées, du bricolage, les enfants jouent dans le jardin… Et les risques de blessures ou de piqûres peuvent augmenter… Avez-vous une trousse de secours chez vous ? La Pharmacie de la Vallée à Serémange vous explique comment préparer une trousse de secours dans les règles de l’art.
Soulager la douleur
Mettez dans votre trousse des médicaments anti-douleurs tels que du paracétamol ou de l’aspirine. Si vous êtes féru de randonnée, prévoyez des pansements spécial ampoules, dans différentes tailles. Toujours dans le cadre de randonnées ou de jeux de plein air, glissez dans votre trousse le nécessaire pour immobiliser un membre (écharpe), si vous êtes formé pour le faire.
Soigner ou éviter les piqûres
Pour repousser les moustiques, armez-vous de citronnelle ou d’un spray répulsif. Pour soulager les démangeaisons liées aux piqûres d’insectes, emportez de la crème apaisante.
Soigner les brûlures et les plaies
Pour la bobologie, il est indispensable d’avoir des pansements de tailles différentes, des compresses stériles et de l’antiseptique non coloré pour désinfecter les plaies. Prévoyez également du sparadrap, des bandes de gaze et de l’élasoplast.
Pour les plus grosses blessures, les pansements compressifs de type pansements américains sont très efficaces pour stopper les hémorragies. Si vous savez poser un garrot, il peut être utile d’en avoir un, non élastique.
Pour vous protéger du soleil, rien de tel que de la crème solaire. Pensez à en prendre une pour les enfants si vous en avez. Leur peau est plus fragile. Vos lèvres aussi souffrent du soleil, alors prenez aussi un baume à lèvre solaire.
En cas d’accident domestique lié au feu (barbecue, four, friteuse, cuisinière…), le tulle gras soulagera immédiatement. Amis motards, les pansements pour brûlés peuvent aussi servir en cas de chute.
Du matériel
Enfin, pour compléter votre trousse de secours, vous pouvez y ajouter des couvertures de survie, des gants stériles, des ciseaux, un thermomètre, une pince à écharde et/ou un tire-tique.
Quelques tubes de sérum physiologique, du sucre en cas d’hypoglycémie et vous voilà prêt à traverser l’été sereinement.
N’oubliez pas que votre trousse de secours doit être adaptée à vos activités.
La Pharmacie de la Vallée vous propose de composer votre trousse de secours avec des produits vendus au détail ou de choisir la simplicité en prenant une de nos trousses de secours prêtes à l’emploi vendues à l’officine !
par Sandra Goncalves | Août 15, 2020 | Non classé
Vous vous posez beaucoup de questions sur les masques et c’est bien légitime. En cette période inédite de pandémie, la protection de soi et des autres est indispensable pour stopper la propagation du virus. La Pharmacie de la Vallée à Serémange, fait le point sur les différents types de masques disponibles.
Les masques chirurgicaux
En vente en pharmacie, ces masques jetables permettent d’éviter la diffusion directe du virus par le biais des postillons. Comment utiliser ce type de masque ?
1. Lavez-vous les mains
2. Placez le masque sur le visage et attachez-le
3. Moulez le renfort rigide du haut du masque sur la racine du nez
4. Abaissez le bas du masque sous le menton
Le masque chirurgical retient les particules émises par le porteur ; il protège donc, non pas le porteur mais ceux qui l’entourent. Les masques chirurgicaux sont des masques jetables, à usage unique.
Les masques FFP2
Ce type de masque est filtrant, c’est-à-dire que l’air est filtré à l’inspiration et à l’expiration. Il protège le porteur du masque en filtrant les particules de l’air. Il est moins confortable à porter car plus contraignant à cause du filtre. Sa durée de vie est de maximum 8h. Les masques FFP2 sont des masques jetables, à usage unique.
Les masques en tissu
Les masques en tissu ou « grand public » ne sont pas des dispositifs médicaux. Ils visent à compléter les gestes barrières et la distanciation sociale. Le port de ces masques est réservé aux personnes non infectées ou asymptomatiques et pas pendant plus de 4h. Les masques en tissu ont eux aussi une durée de vie limitée. Il convient de se reporter aux recommandations du fabricant et de respecter le nombre maximum de lavages.
Enfin pour bien choisir son masque, il convient de rapporter le coût du masque à l’usage. En effet, si un masque coûte cher et qu’on ne peut l’utiliser qu’un petit nombre de fois, il va vous revenir plus cher qu’un masque jetable.
par Sandra Goncalves | Mai 18, 2020 | Non classé
Le mois d’avril approche et c’est le début des ennuis pour les personnes allergiques aux pollens, graminées et autres plantes printanières et estivales. La Pharmacie de la Vallée à Serémange vous en dit plus sur les allergies saisonnières et les moyens d’en soulager les symptômes.
Les symptômes
Les symptômes incontournables provoqués par les pollens et graminées sont bien connus des personnes allergiques :
- fort écoulement nasal
- irritation des muqueuses du nez, des yeux et de la gorge, voire des oreilles
- éternuements répétés
- larmoiements et gonflement des paupières
La différence entre ces symptômes et ceux d’un rhume est la durée. En effet, les allergies saisonnières, appelées aussi rhinites chroniques ou rhume des foins durent sur toute la période des pollens.
Des gestes simples
Vous pouvez appliquer des gestes simples pour diminuer les effets des pollens.
- À commencer par limiter le contact avec les allergènes en question (valable pour tous types d’allergies). Évitez donc les longues promenades pendant lesquelles vous serez indéniablement en contact avec l’air chargé en pollen, surtout si le temps est venteux. En revanche, si vous aimez les balades, préférez-les en fin de journée ou après de grosses pluies (les pollens seront piégés au sol).
- Vous pouvez également ventiler votre logement de préférence le matin ou le soir.
- Séchez votre linge à l’intérieur pour éviter qu’il ne se charge en pollen
- Lavez-vous les cheveux après être sorti et changez vos vêtements pour ne pas déposer de pollen dans votre intérieur.
Les anti-allergiques
Si vous êtes sujet aux allergies saisonnières et aux allergies plus généralement, votre médecin peut vous prescrire des médicaments anti-allergiques, appelés antihistaminiques. Ils soulagent les symptômes tels que les éternuements et les écoulements nasaux.
Sans ordonnance, votre pharmacien vous conseillera du sérum physiologique pour nettoyer le nez, des décongestionnants en spray ou en collyres. En cas d’allergies sévères, une consultation avec un allergologue peut s’avérer nécessaire.
Utiliser les médecines naturelles
Il existe également des traitements naturels permettant de soulager les symptômes des allergies saisonnières. La phytothérapie, l’aromathérapie et l’homéopathie proposent des remèdes alternatifs à la médecine allopathique.
Les plantes sont efficaces sur de nombreux troubles et les allergies saisonnières en font partie. L’ortie et les fleurs de sureau, en infusion, soulageront le nez qui coule par exemple.
Ou encore le thym et ses vertus décongestionnantes. Quelques cuillères à café infusées dans de l’eau chaude et vos voies respiratoires commenceront à se dégager.
Les huiles essentielles d’estragon, de menthe poivrée, d’eucalyptus et d’euphraise soulagent les affections ORL en général. Associées à d’autres huiles essentielles, elles luttent efficacement contre les symptômes du rhume des foins.
Il existe également des traitements homéopathiques à utiliser en prévention de manière curative.
Les allergies saisonnières seront bientôt là, demandez conseil à l’équipe de la Pharmacie de la Vallée qui vous indiquera le traitement adapté à vos symptômes.
par Sandra Goncalves | Mar 21, 2020 | Non classé
Dans notre société actuelle, le stress est devenu un phénomène courant de nos vies bien remplies et réglées comme du papier à musique. Bien souvent lié à des événements ponctuels ou accidentels tels que conflits, examens, entretiens, blessures, etc., il peut aussi se présenter sous une forme permanente dans le cas d’une charge de travail trop élevée ou d’horaires chargés. Ces facteurs entraînent un malaise physique et psychologique s’accompagnant d’une augmentation du rythme cardiaque, d’une montée d’adrénaline et d’une forte production de cortisol, l’hormone du stress. Mais comment faire pour éviter ce stress avec nos modes de vies actuels ? La pharmacie de la Vallée vous partage ses astuces.
Les méfaits du stress
Le stress est responsable de nombreux dégâts sur votre santé et votre moral, mais peut également altérer votre efficacité au travail et toucher votre entourage. De nombreux désagréments peuvent alors se manifester à travers des symptômes physiques tels que céphalées, troubles digestifs, du sommeil ou de l’appétit, douleurs lombaires, fatigue… Et la liste ne s’arrête pas là, le stress amène avec lui un cortège de troubles émotionnels comme l’irritabilité, l’anxiété, des difficultés de concentration, une baisse de libido, un sentiment de tristesse… Et pour couronner le tout, il est bien souvent associé à une consommation excessive de tabac, d’alcool, de caféine, de sucre ou même de stupéfiants.
Nos astuces
Le stress n’est cependant pas une fatalité et il existe des solutions simples et naturelles pour l’éviter. Outre les différentes techniques de respiration et de relaxation, yoga ou autres, la médecine peut également vous aider à vous soulager de ce poids. Sans parler de traitements et de médicaments allopathiques, la pharmacie de la Vallée vous propose un large choix d’alternatives pour un vrai retour au naturel.
Aromathérapie, phytothérapie, homéopathie, les plantes et les huiles essentielles se déclinent en une multitude de recettes et de mélanges pour apaiser les maux de la vie quotidienne. Un certain nombre d’entre elles agissent sur le stress et l’anxiété. Demandez conseil à votre pharmacien et trouvez le remède naturel qui vous convient, nous vous proposerons un mélange de plantes personnalisé et vous prodiguerons les conseils nécessaires à leur bonne utilisation.
Éviter le stress, c’est aussi se protéger d’un florilège de symptômes tous plus désagréables les uns que les autres pour nous et notre entourage. Pour réussir à jongler entre une vie à toute allure et une sérénité d’esprit, découvrez les médecines naturelles et faites confiance à un expert pour vous conseiller. Et n’oubliez pas que le stress peut aussi être bénéfique à petite dose dans certaines situations, en nous procurant l’énergie nécessaire à la réussite d’une épreuve par exemple.
